性功能早泄怎么护理

 　　很多男人对于早泄已经不再惧怕，而是去治疗。为了能够更好的治愈疾病，在治疗时难习惯朋友也要注意自己的日常生活调理方法。这样男性朋友才能够拥有性福的生活，家庭才会更加的和谐美好。那么早泄要怎么调理？无锡博仁医院医生为大家详细介绍如下。

　　早泄要怎么调理：

　　1、体育调节：体育锻炼预防早泄是比较可行的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。具体的运动项目根据个人而定，但强度应适宜。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼等都是不错的选择。

　　2、心理调节：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活中紧张、焦虑等，另外，生活工作理压力过大，也会导致早泄。所以早泄的调理首先要保持平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，坚定信心等，都会对早泄的治愈有着作用。

　　3、饮食调节：传统中医注重从饮食上来预防和治疗疾病，早泄的调理，可以适当吃一些壮阳固精的食物。像韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数海产品如鱼虾，海带等，此类食物富含锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　4、按摩调节：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对该部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环的作用，从而促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　温馨提示：无锡博仁医院在网上开通了在线咨询平台，可进行预约挂号。一医一患一诊室，充分保护患者的隐私，让医患沟通无障碍，这样才能更好的治疗。