怎样去更好预防附睾炎发生

　　应该怎样去更好的预防附睾炎，可能是很多的人们都比较关注的，因为附睾炎这个疾病在生活中的发病率是比较高的，大家的生活只有正确的做好预防工作才会减少患上妇科炎带给大家的痛苦，那么应该怎样去更好的预防附睾炎发生?

　　专家介绍，附睾炎是青壮年男性的常见疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会伺机进输精管逆行侵入附睾引发炎症，如不及时进行诊治会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至会导致男性不育的发生。

　　有效预防附睾炎的方法有哪些专家介绍具体预防措施有以下几种：

　　1、不憋尿：不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

　　2、忌烟酒及辛辣刺激：杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。

　　3、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

　　4、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。

　　5、性生活不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

　　6、避免久坐：避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以消退。

　　综合以上文章内容的介绍，大家应该对于预防附睾炎的方法都有了更多了解，希望能够给更多的人们在预防工作方面带来更多的帮助，大家在日常生活中一定要改变自己的不良饮食和不良的生活习惯，而且在性生活方面也一定不要频繁，避免长时间的久坐。